En hiver, la nature se repose...

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère que l’hiver commence le 7 novembre pour se terminer le 4 février.

L’énergie de l’hiver est l’Eau et sa saveur est salée et est directement liée aux reins et à la vessie. Les reins stockent l’essence du corps et approvisionnent l’organisme.

Nos ancêtres recommandaient de suivre le rythme de la nature en endormant plus pour ne pas trop se dépenser. Prenez des bains de pieds chauds et massez-vous les pieds, les médecins chinois  affirment que les pieds sont notre deuxième coeur, il faut donc faire attention "au froid qui monte par les pieds". Pendant la journée, il faut bien se couvrir le dos à l'endroit où le méridien yang traverse notre colonne vertébrale.  Et pour préserver l'énergie yang dans notre corps pendant le sommeil, réchauffer-vous les pieds à l'aide d'une bouillote.

La diététique chinoise recommande de nourrir et de réchauffer vos reins avec des aliments tonifiants et riches en protéînes accompagnés de légumes à racines et tubercules.

Profitez de l'hiver pour vous reposer en prenant soin de votre corps et de votre esprit, car cette période de repos et de ralentissement prépare l’éclosion du printemps !!!